Unser größter Schutz gegen Viren und Bakterien ist ein starkes Immunsystem. Je älter wir sind, desto schwächer wir es jedoch. Wir haben es selbst in der Hand, unser Immunsystem zu stärken.
Ein gestärktes Immunsystem hat gleich einen dreifachen Nutzen:
Es schützt erstens vor Viren und Bakterienattacken.
Zweitens wird der Verlauf einer möglichen Erkrankung deutlich abgemildert.
Und drittens wirkt eine Impfung effektiver.
Doch wie lässt sich das Immunsystem stärken?
Es sind einfache, aber sehr effektive Dinge, die wir selbst tun können.
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